העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים שיטה לשפר האתם שינה? ללא סמים חזקה, מוכן ספרות מתאפק כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. הירגע} בפעם הבאה שהם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. הפחי